En ny rekommendation förändrar hushållsrutinerna: att byta lakan mindre ofta kan vara hälsosamt om vissa villkor är uppfyllda.
Att sova bra beror inte bara på en bra madrass eller en bekväm kudde, det påverkar också skötseln av hemmet, rengöringen av sängen och några knep som inte alla känner till. Även om många tror att man måste byta lakan varannan vecka eller en gång i månaden, föreslår hushållsexperter en annan frekvens.
Hur ofta ska man byta lakan
Enligt experter på hushållshygien, såsom och varumärken som, bör byte av lakan inte följa någon fast regel. Rekommendationerna varierar beroende på hur mycket lakanen används.
I varma eller fuktiga klimat, där svett och fukt snabbt ansamlas, rekommenderas att lakan tvättas var tredje eller fjärde dag. I kalla områden eller under vintern kan det däremot förlängas till två veckor.
En ny rekommendation förändrar rutinerna i hemmet
Det spelar också roll om det finns husdjur i sängen: i så fall är det bäst att byta var femte dag.
Detsamma gäller om det finns personer med allergier, eftersom mer frekvent rengöring hjälper till att minska förekomsten av dammkvalster och damm.
Om sängen delas av flera personer eller om den används med kläder på under dagen bör frekvensen också anpassas.
Å andra sidan kan det i gästrum eller sängar som används sporadiskt räcka med ett byte per månad, förutsatt att fukt- och temperaturförhållandena tillåter det.
Hur man tvättar lakan på rätt sätt för att ta hand om tygerna och garantera hygien i sovrummet
Den enkla handlingen att tvätta lakan kräver också vissa tekniska åtgärder för att bevara tygkvaliteten.
Det första rådet är att sortera dem efter färg och tygtyp för att undvika att de skadas. Välj sedan ett fintvättprogram i tvättmaskinen och en lämplig temperatur beroende på fibertyp.
Torkningen är också viktig: om du använder torktumlare är det bäst att välja låga eller medelhöga temperaturer.
Ett nytt tips förändrar hushållsrutinerna
Detta förhindrar att lakanen tappar sin mjukhet eller krymper. Dessutom bidrar förvaring av sängkläder på en svalt och torrt ställe, väl vikt, till att de håller längre.
Att ha minst två eller tre uppsättningar lakan per säng gör det möjligt att växla mellan dem, vilket inte bara underlättar den veckovisa organiseringen utan också förlänger deras livslängd.
Hushållstips: idealisk tvättemperatur för lakan efter behov
Vattentemperaturen vid tvätt av lakan kan göra stor skillnad för hygien.
För sjuka personer eller personer som utsätts för mycket bakterier rekommenderas 60 °C eller mer, vilket eliminerar bakterier och allergener mer effektivt.
För färgade lakan eller känsliga tyger är det idealiskt att tvätta i 40 °C till 50 °C, vilket ger en bra balans mellan renhet och fiberintegritet.
För material som siden eller bambu är det bäst att använda kallt vatten (30 °C eller lägre) för att undvika värmeskador.
